La Felicidad en una Ecuación

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Si conseguimos pararnos a pensar por un momento sobre nuestra propia felicidad, seguramente estaremos un paso más cerca de ser felices, pero ¿Qué es la felicidad?.

Muchas personas piensan en la felicidad como un concepto poco definido y relacionado con un estado idílico e inalcanzable de bienestar que se persigue durante toda la vida.

Según Martin Seligman, la felicidad está directamente relacionada con la satisfacción con la vida y nada tiene que ver con un estado idílico, ya que es posible ser feliz prácticamente bajo cualquier circunstancia, incluso aunque estas sean desfavorables. Sigue leyendo

PARAR…

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Podemos hablar de motivación , psicología positiva, coaching, muchas palabras, términos o técnicas , pero hay algo que llevamos todo ser humano de mayor o menor manera, sin estudio o formación , algo tan complejo o sencillo llamado reflexión …

La gente compra libros , hace cursos , busca profesionales …¿Pero realmente nos paramos a pensar, a reflexionar ,a observar?….Podemos sentir que no estamos contentos con un estado o situación , tener objetivos o sueños , creer que vidas ajenas son mejores que las  propias, o no ser suficientemente valorados……¿Pero tenemos claro qué nos hace feliz ?…La felicidad …una palabra con 9 letras, pero con infinitos significados ,ya que cada ser humano sueña  con ella o la vive de manera completamente única o personal… Sigue leyendo