PARAR…

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Podemos hablar de motivación , psicología positiva, coaching, muchas palabras, términos o técnicas , pero hay algo que llevamos todo ser humano de mayor o menor manera, sin estudio o formación , algo tan complejo o sencillo llamado reflexión …

La gente compra libros , hace cursos , busca profesionales …¿Pero realmente nos paramos a pensar, a reflexionar ,a observar?….Podemos sentir que no estamos contentos con un estado o situación , tener objetivos o sueños , creer que vidas ajenas son mejores que las  propias, o no ser suficientemente valorados……¿Pero tenemos claro qué nos hace feliz ?…La felicidad …una palabra con 9 letras, pero con infinitos significados ,ya que cada ser humano sueña  con ella o la vive de manera completamente única o personal… Sigue leyendo

5 TIPS PARA MEJORAR LA EFICIENCIA Y PRODUCTIVIDAD

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Hoy en día se habla mucho de eficiencia energética y tenemos muy claro este concepto porque la energía es un recurso limitado cuya pérdida o despilfarro tiene consecuencias negativas en el medio ambiente y en nuestra economía global y particular.
Sin embargo nuestro recurso más preciado y limitado es nuestro tiempo, porque es nuestra propia vida la que ponemos en juego y es nuestra decisión de dejarnos llevar o tomar el control la que puede marcar la diferencia entre vivir resignado o buscar la felicidad.
Vivimos rodeados de obligaciones y responsabilidades. Por eso para tomar el control de nuestro tiempo es importante que nos planteemos una estrategia que comprenda al menos dos cosas: Sigue leyendo

GESTION CONSCIENTE DEL TIEMPO Parte 2(2)

time-1126254_1280Qué bonito sería disponer del tiempo necesario para hacer todo sin prisas, sin estrés y sin tener que renunciar a nada, pero el tiempo es un recurso limitado y por mucho que queramos el día no va ha tener más de 24 horas.

Sin embargo sí que podemos hacer algo para optimizar su aprovechamiento e igual que hacemos con cualquier otro recurso valioso, podemos buscar una gestión eficiente que nos permita tener la sensación de control que necesitamos para minimizar el estrés y disfrutar más de la vida. Sigue leyendo

GESTION CONSCIENTE DEL TIEMPO Parte 1(2)

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Supongo que todos tenemos esos momentos en los que se nos acumula el trabajo,  los compromisos, las tareas domésticas y las cosas que realmente nos gustaría hacer,  momentos en los que soltamos esa frase lapidaria de “no me da la vida”.

Cuántas veces habré dicho yo esa frase y cuantas veces al final he podido comprobar que con actitud positiva y una buena autogestión, se puede salir adelante sin descuidar ninguna faceta personal ni profesional. Sigue leyendo